Recettes salées / Suites et plats / Poissons

Saumon à l'unilatérale

Pour
8 personnes
Prép.
Cuisson
Difficulté
Moyenne
Coût
Moyen

Le Saumon à l'unilatérale est sauté d'un seul côté afin d'obtenir une peau croustillante, une face cuite, l'autre presque crue et un coeur moelleux.

Dans cette recette, il est servi avec un beurre émulsionné à base de Noilly-Prat et une fondue de poireaux aux lardons.

Saumon à l'unilatérale

Recette de Saumon à l'unilatérale

Ingrédients

Saumon à l'unilatérale

  • 1 petit saumon de 2.2 kg
  • ou 1.4 kg de filet de saumon
  • 20 g de beurre
  • 2 cl d'huile d'olive
  • QS de beurre clarifié (optionnel)
  • 8 pluches d'aneth
  • ou 1 CS de ciboulette ciselée
  • PM sel fin
  • PM piment d'Espelette

Garniture et sauce (exemple)

Abréviations des unités de mesure

Matériel

  • 1 écailleur
  • 1 paire de ciseaux de cuisine
  • 1 couteau éminceur
  • 1 planche à découper
  • 1 pince à désarêter
  • 1 poêle anti-adhésive
  • 1 spatule à poisson

Il vous manque quelque chose ?

Poids portionCaloriesProtéinesLipidesGlucides
150 g 279 kcal 31 g 17 g 0 g

Progression

  • Préparer le saumon

    Le cas échéant, habiller le saumon et l’écailler. Lever les filets et les désarêter soigneusement. Parer le ventre et le dos. Conserver la peau qui va protéger la chair et devenir croustillante après cuisson.

    Détailler la partie centrale des filets en pavé rectangulaire de 150 g. Réserver la pointe de la queue et les parures pour un autre usage, par exemple la préparation d'un tartare.

  • Préparer la garniture et la sauce

    • Réaliser une fondue de poireaux aux lardons selon la recette classique.
    • Réaliser le beurre blanc au Noilly-Prat en suivant cette fiche technique.
    • Une fois la fondue et la sauce terminée, lier les poireaux avec un tiers du beurre blanc et réserver au chaud à couvert.
  • Sauter le saumon à l'unilatérale

    Faire chauffer une poêle anti-adhésive à feu moyen. Bien sécher les pavés de saumon sur papier absorbant et les assaisonner.

    Faire fondre le beurre et l'huile dans la poêle. Placer les pavés côté peau. Cuire à feu moyen pendant 4 à 5 minutes, on voit clairement les protéines coaguler progressivement, formant un dégradé de cuisson.

    Les pavés peuvent être servis tels quels, ou finis quelques secondes à four très chaud (240°C) pour saisir légèrement la surface et les bords.

    Au final, la peau doit être croustillante, la moitié inférieure cuite et la moitié supérieure mi-cuite à crue. Le poisson est moelleux à coeur.

  • Dresser

    Disposer la garniture au centre de l'assiette, de préférence à l'aide d'un emporte-pièce. Placer le saumon à l'unilatérale par-dessus, peau croustillante vers le haut. Lustrer la peau au beurre clarifié ou à l'huile d'olive. Assaisonner avec une pincée de fleur de sel. Entourer d'un cordon de sauce. Décorer d'une pluche d'aneth ou de ciboulette ciselée.

Pour vous aider à préparer cette recette

Pour vous aider à préparer cette recette, voici une liste d'équipements de cuisine de qualité professionnelle soigneusement sélectionnés.

Écailleur à poisson Arcos

Écailleur à poisson en inox de qualité professionnelle pour un usage régulier, très efficace.

Ciseaux de cuisine 21 cm Wüsthof

Ciseaux de cuisine 21 cm de qualité professionnelle, en acier inoxydable, démontable pour un nettoyage complet et facile. Fabriqué à Solingen en Allemagne.

Couteau de chef 20 cm Kai

Couteau de chef japonais Wasabi black, lame 20 cm acier 1K6, dureté 57/58 HRC. Une entrée de gamme de très bonne facture.

Planche à découper Lacor

Planche à découper en polyéthylène de 60 x 40 x 2 cm, qualité professionnelle, hygiénique et d'une grande surface pour des découpes rapides.

Pince à désarêter Rpanle

Pince à désarêter de qualité professionnelle pour poissons petits et moyens.

Poêle antiadhésive «Choc» 28 cm De Buyer

Poêle antiadhésive «Choc» tout feu, compatible induction, avec revêtement haut de gamme 5 couches. Pour vos cuissons délicates. Existe en d'autres dimensions. La qualité De Buyer, fabriqué en France.

Pelle à poisson nylon Lacor

Spatule coudée à poisson spéciale poêle antiadhésive, pour travailler sans rayer le revêtement, de marque Laco pour une qualité professionnelle.

En tant que partenaire Amazon, Bloc-Notes Culinaire peut percevoir une rémunération pour les achats éligibles. Les prix indiqués correspondent à ceux pratiqués lors de la mise en ligne de l'article, ils peuvent avoir changés entre temps.

Si malgré nos efforts pour vous proposer un contenu de qualité, une étape n'est pas claire ou une erreur s'est glissée dans cette recette, aidez-nous à l'améliorer en nous la signalant.

La sélection du Bloc-Notes

Pour vous aider à vous y retrouver dans la jungle du matériel de cuisine, Bloc-Notes Culinaire a sélectionné pour vous des articles de qualité, au service de votre cuisine !

Zwilling Professional S
Couteau de chef 20 cm

Un couteau de chef pour tout faire, robuste et efficace, lame de 20 cm en acier forgé Friodur de haute qualité, pour amateurs avertis. Proposé actuellement à un tarif exceptionnel !
Couteau de chef 20 cm Zwilling Professional S

99,95 €
72,54 €

Livraison gratuite en France métropolitaine.

Achetez sur Amazon

Lacor
Plaque à rôtir inox MCook

Plaque à rôtir inox de 30 x 22 cm de qualité professionnelle.
Plaque à rôtir inox MCook Lacor

53,51 €
Livraison gratuite en France métropolitaine.

Achetez sur Amazon

Yushu
Couteau de Chef japonais

Couteau de chef japonais, lame en acier Damas de 20 cm avec poignée ergonomique antidérapante, livré en boite cadeau. Plébiscité par les internautes.
Couteau de Chef japonais Yushu

49.90 €
Livraison gratuite en France métropolitaine.

Achetez sur Amazon
En tant que partenaire Amazon, Bloc-Notes Culinaire peut percevoir une rémunération pour les achats éligibles. Les prix indiqués correspondent à ceux pratiqués lors de la mise en ligne de l'article, ils peuvent avoir changés entre temps.